El fútbol como medicina.
Uno de los aspectos más importantes pero menos mencionados de este deporte, es su impacto en la salud. Por lo regular, todos los deportes los relacionamos a un buen estado de salud física, pero ¿te has puesto a pensar cuáles son los efectos del fútbol en tu cuerpo?
Un gran ejemplo de esto sucede en Kenia, en África, donde los servicios de salud para la población en general son malos o prácticamente no existen. La mayoría de los servicios médicos de este país están limitados a las grandes ciudades, con hospitales privados a los que la mayoría de la gente no tiene acceso o pequeños consultorios que no cuentan con todos los instrumentos necesarios para el cuidado de una persona enferma.
En la comunidad de Lunga-Lunga, prácticamente dos terceras partes de la población no pueden pagarse un médico y en el mejor de los casos, solamente tienen acceso a algunos cuidados preventivos que los habitantes de la localidad deben de pagar estos servicios de su propio bolsillo. Una respuesta a esta situación fue la fundación, en el año de 2014, de la Nikumbuke Soccer League o NSL, exclusivamente para equipos de mujeres.
Esta liga cuenta con equipos de 22 a 23 mujeres – al igual que en el fútbol profesional- que provienen de 10 comunidades diferentes, incluyendo a integrantes de tribus originarias como los Massai, siendo la primera liga de su tipo en Kenia.
Este proyecto es parte de una iniciativa entre organizaciones públicas y privadas (incluyendo a la mundialmente reconocida ADIDAS) que busca promover la salud y algunos servicios básicos de educación para las comunidades involucradas, ya que muchas de las mujeres que participan en esta asociación, no saben leer ni escribir.
En el mes de febrero de este mismo año, la Biblioteca Nacional de los Estados Unidos publicó un estudio de campo realizado hace un par de años entre las mujeres de las comunidades que participan en la NSL. El propósito de esta investigación fue establecer una relación entre el fútbol y el estado de salud de las mujeres que participaban en ella. Del grupo de 684 mujeres que participaron en este proyecto, se arrojaron resultados muy interesantes, como los siguientes:
- Muchas de ellas no tenían ningún tipo de educación o como máximo, educación primaria
- No contaban con una clínica o servicio médico en sus comunidades
- Muchas de ellas no jugaban en la NSL al momento de ser entrevistadas
- Una cuarta parte de las participantes aceptó que se sentían deprimidas o desanimadas en sus actividades diarias.
Algunas de las mujeres reportaron que, antes de comenzar a jugar fútbol, sentían molestias físicas, como dolores en los muslos, dolores de espalda y otras dificultades físicas para llevar a cabo sus tareas diarias. Incluso muchas de ellas, justo después de unirse a la liga, reportaron seguir sufriendo molestias, aunque después de un tiempo comenzaron a experimentar ciertos cambios:
“Antes no podía girar en la cama mientras dormía. Cuando iba a recolectar agua, volvía con dolores de espalda, pero cuando comencé este ejercicio [fútbol], si incluso me dijeras que fuera a recolectar diez botes, no veo ningún problema. […]”
¿Sabías que, aunque no nos demos cuenta algunas veces, el fútbol puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y a sentirte mejor cuando has tenido un mal día? Muchas de las mujeres de este estudio reportaron sentirse más energizadas y “radiantes”. Esto se notó más en sus tareas diarias, indicando que se sentían más motivadas al no sentirse tan cansadas como antes de unirse a la NSL. Incluso, tareas tan sencillas como caminar, podían incluso ser hasta agradables después de haber comenzado a jugar.
Sin embargo, uno de los cambios más interesantes reportados por las jugadoras fue que, al pasar más y más tiempo en el fútbol, comenzaron a sentirse “más fuertes”, incluso al grado de percibirse con una fuerza física “similar a la de los hombres” y más importante aún, se percibieron como iguales a los hombres cuando describieron sus propias habilidades futbolísticas:
“[…] nosotras jugamos fútbol exactamente de la misma manera que los hombres. Si se trata de ir al campo y correr, somos iguales. Pateamos el balón justo como ellos lo hacen. Ellos compiten en torneos como nosotros, así que pienso que es lo mismo. Luego, cuando dejo el campo y voy a casa, no hay trabajo que no pueda hacer, así que somos iguales”
Cuando se les preguntó sobre las mejoras que percibían sobre su propio cuerpo, la mayoría concluyó que se sentían más “ligeras” y jóvenes, estableciendo una relación entre el fútbol y esta nueva sensación de energía, fuerza y juventud. Este estudio también arrojó algunas conclusiones sobre la importancia del fútbol en el combate de enfermedades mentales, como la depresión. Dado que la mayoría de las entrevistadas están dedicadas a las labores de la casa y d
e su comunidad en general, estos ambientes también contribuyen a aumentar su estrés:
“Cuando te quedas en casa, tienes muchos pensamientos. […] Cuando vas al campo y juegas con tus amigas, te olvidas de todo eso. Te estresas cuando te quedas en casa porque estás inactiva, pero cuando juegas te vuelves como una niña pequeña y te diviertes.”
Otra participante, menciona:
“Yo agregaría también a eso. A veces no podía dormir. No sé si era estrés o que otra cosa pudo haber sido […], pero desde que comencé a jugar, ya no tomo medicina. ¡Vamos a decir que [el fútbol] es como medicina ahora!”
En Atlético CBR, niñas y niños, así como sus mamás y papás pueden encontrar nuevas formas de expresión, de explorar todo su potencial como deportistas y por supuesto, mejorar su salud y calidad de vida por medio del deporte. Ponte en contacto con nosotros y no pierdas la oportunidad de experimentar el maravilloso mundo del fútbol.
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